Feedback für Personal Trainer Bremen

Ein Feedback ist auch im Personal Training wichtig, besonders da die Branche sich hier in Bremen noch nicht wirklich durchgesetzt hat.

Johannes, 55 Jahre

Wo soll ich anfangen? Bei meiner Begeisterung für Sport? Die ist nicht wirklich vorhanden. Bei meiner Jagd nach den Grenzen meines Körpers? Da sollen lieber andere jagen. Bei meiner Belastungsfähigkeit? Die habe ich reichlich getestet. Zumindest was die Anzahl der Kilos betrifft, die unter meine Haut passen. Bei meiner Freude an der Bewegung? Wenn es rhytmisches Fußwippen ist, kann ich damit leben. Kurz gesagt: Hätte in der Schulzeit lieber 1000 mal “Ich bin ein Sportmuffel” geschrieben, als den Sportunterricht mit meiner Unprofessionalität beehrt. Aber manchmal kommt es anders, als man denkt……

Da hatte ich mich auf ein geruhsames Leben ohne Herzrasen und Muskelkater eingestellt. Hatte sogar ein Fitnessstudio mit erfolgreicher Abwesenheit über Jahre finanziell gefördert. Habe mit Vorliebe Extremsportsendungen geschaut, um glücklich meinem inneren Schweinehund beizupflichten, der mir glaubhaft versicherte, dass ich froh sein kann nicht da draußen sein zu müssen. Schließlich sind Schweißperlen die Tränen des geschundenen Körpers. – Doch dann kam Tom.

Und mit Tom wurde vieles, wenn (zum Glück) auch nicht alles, anders. Ich habe angefangen zu trainieren. Arbeite an meiner Ausdauer. Gehe sogar durch Treppenhäuser, obwohl der Aufzug auf mich wartet. Laufe – nein, trippele – durch die Natur und achte dabei auf meinen Puls und nicht auf die nächste Lokalität und Rastgelegenheit. Ich habe angefangen mit schwerem Geräte zu arbeiten, hebe allerlei Kilos und lasse meinen Muskeln freien Lauf. Habe angefangen mit meinen schlechten Ernährungsgewohnheiten aufzuhören. Esse besser, koche frischer, trinke mehr Wasser, rauche nicht mehr. Muss doch langsam zugeben, dass ich mich rundum besser fühle. Dass mit dem Verlust von Masse die Lebensqualität zunimmt. Aber vor allen Dingen. Und das hätte ich nicht für möglich gehalten: Mit etwas Konsequenz und vielen kleinen Schritten lässt es sich besser leben.

Jetzt, nach ein paar Jahren mit Tom, löst sich das Erfolgsversprechen in ein mehr an Lebensqualität auf. Nicht, dass ich heute von sportlichem Ehrgeiz getrieben würde. Nicht, dass ich mich immer auf die Trainings mit Tom freue. Nicht, dass ich nicht mindestens 100 Entschuldigungen parat hätte, um das Training zu verschieben. Nur fehlt mir wirklich etwas, wenn ich nicht mit Tom meinen Körper bearbeite. Wenn ich nicht über Gott und die Welt quatschen und nebenbei den Schweiß rinnen lassen kann.

Kurz um: Ohne Tom wäre ich heute sicherlich gefährlich unfit. Seine Erfahrung und sein Wissen über Lebensqualität, Ernährung, Gesundheit, Training, Fitness und das, was einem Körper so gut tut, haben mich weitergebracht. Seine Vision nimmt langsam bei mir körperliche Gestalt an. Sein sportlicher Optimismus hat mich angesteckt. Seine trainingstechnische Zuversicht hat mich begeistert. Mittlerweile sind seine Ziele sogar fast meine Ziele geworden. Hat seine Begeisterung bei mir fast schon eine heimliche Leidenschaft für den Sport entfacht (was er aber nicht unbedingt wissen muss ;-) . Oder anders ausgedrückt: Dank Tom – und nur Dank Tom – bin ich heute rund 15 Kilo leichter, habe einen Ruhepuls von knapp 50 Schlägen, fühle mich 100 % fitter, habe mein Stoffwechselalter von 64 Jahre auf 40 Jahre gesenkt, habe mein BodyMassIndex von 30 auf 25 runtergeschraubt, bin beweglicher, motivierter und leistungsfähiger. Und ich mache weiter. Es hat mich (doch tatsächlich) gepackt …

Bleibt nur eine entscheidende Frage: Würde ich das alles nochmal machen? Würde ich nochmal meine vermeintliche Komfort-Zone verlassen? Klare Antwort: Nein. Jedenfalls nicht mehr ohne meinen “Best Drill Instructor in Town”, meinen Motivations-Zauberer und Fitness-Coach Tom.

Fitcoach Tom begleitet Dich als Personal Trainer in den Urlaub.

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Fitcoach all Geräte Kopie

Hey,

wie wäre es mal mit einem Aktiv Urlaub? Zusammen mit dem Portal ActiWell Hotels hab ich eine Möglichkeit geschaffen in der sich jeder seinen Personal Trainer mit in den Urlaub holen kann. Hier ein paar Infos dazu:

Viele Menschen nehmen sich im Alltag viel zu selten Zeit für sich selbst. In den meisten Fällen wünschen Sie  sich dann im Urlaub Entspannung um Ihren Sorgen entfliehen zu können.  Die meisten von uns wissen aber nicht das nur durch Sport Stresshormone abgebaut werden können. Nutzen Sie ihren Urlaub, um sportlich aktiv zu sein und nehmen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag. Nutzen auch Sie Ihren Urlaub für Körper, Geist und Seele und buchen Sie ihren Personal Trainer zum Urlaub dazu um alles wieder in Einklang zu bringen.

Im Gepäck von Fitcoach Tom, die neuesten Fitness Trends für Spaß an der Bewegung und ein effektives Workout.

Bei der Planung für Ihr Training, spielt es keine Rolle, ob Sie nur mal in den Sport hinein schnuppern möchten oder aber bereits aktiv sind und auch im Urlaub nicht auf die Bewegung verzichten möchten. Das Training wird von Fitcoach Tom auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Egal, ob Sie ein ruhiges Workout vorziehen oder sich richtig auspowern möchten, dass Angebot Ihres Personal Trainers, lässt keine Wünsche offen.

Angebot:

  • Freie Wahl der Unterkunft
  • Flexible Terminwahl
  • Individuelle Programme zielorientiert nach Wünschen des Kunden
  • Alle Trainingsgeräte werden gestellt
  • Ernährungsberatung und Kochschule
  • Einzel-Coachings
  • Gruppen-Coachings
  • Firmen-Events
  • eine komplette Betreuung innerhalb des Urlaubs / 24h am Tag bin ich für Sie da

Personal Training in Bremen als Gutschein

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Hey Ihr lieben,

wie wäre es dieses Jahr mal mit einem sinnvollen Geschenk, dass auch nachhaltig ist und für jeden geeignet. Ihr Könnt euch frei aussuchen ob Ihr den Gutschein euren Liebsten für eine Massage, eine Personal Training Stunde in Bremen oder Niedersachsen oder ein Entspannungstraining schenken möchtet.

Ich stehe euch als Personal Trainer auch gerne zur Seite falls Ihr Fragen habt.

Euer Fitcoach

 

Spiel, Spass und Überraschung

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So als Personal Trainer in Bremen erlebt man ja viele Dinge. Gestern Abend hat meine Kundin Kirsten S. aus B. beschlossen, dass sie lieber in Ihren Haus Puschen trainieren möchte. Ein toller Anblick an der Kinesis Heritage. Top High-End Gerät fürs Training, sonst angezogen wie aus einem Sportkatalog und dazu diese Haus Puschen. ich liebe meinen Job. Es war mal wieder ein tolles gemeinsames Training. Wenigstens hat der Mann Thomas S. ein komplettes Outfit an.

Fitcoach Tom

 

Eine (nachhinein) sehr lustige Absage

Gerade eben passiert. Eine Absage die Ihres gleichen sucht.

Kundin ruft an und sagt:

Tom, falls Du es vergessen hast, Du kannst morgen nicht. ich wollte Dich nochmal daran erinnern.

Nein ich hatte nichts vor, aber wenn den Kunden nichts mehr einfällt, versuchen Sie es mir halt einzureden damit Sie nicht trainieren müssen. Da war der Schweinehund wohl besonders groß. Und natürlich wird Sie morgen dafür doppelt gequält ;o)

Euer Personal Trainer Fitcoach Tom aus Bremen

Willkommen beim neuen Fitcoach Blog

Hier findet Ihr in Zukunft News und meine Ideen rund um Fitness und Ernährung.

Natürlich wird es die News Seite auf der Homepage weiterhin geben. Hier beim Blog sollen dafür kurze Rezepte,Ideen und meine Gedanken zu tragen kommen die für die Homepage oft zu lang sind.

Seit gespannt und ich freue mich auf Eure Unterstützung.

 

Euer Fitcoach Tom